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第一次和女试做爱,没什么经验不成功,求指导!!!

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前几天第一次和女友在家里准备做爱,我们两个都没有什么经验。
 我们事先做了一些准备,比如知道需要安全准备,不要做奇怪的体位,要做足前戏足够放松等等这些。
 大概做了四十分钟前戏,带好套子,准备插入。
 但是....可能是因为我的下面有点粗(中号的套套有点紧),女友也是第一次做,比较紧,所以试了不少时间都没有插进去。后来我用手指试,手指插进去的时候她就很疼,于是就不太敢再试了。